Yinjooga ja äänimaljat

Yinjooga ja äänimaljat

Tällä tunnilla pääset laskeutumaan syvärentouttavaan yinjoogaharjoitukseen, jossa kehoa avataan lempeästi pitkäkestoisilla asanoilla. Saat pysähtyä ja hellittää. Koko harjoituksen ajan tunnelmaa kannattelee äänimaljojen rauhoittava sointi, joka syventää rentoutumista ja auttaa irrottautumaan arjen kiireistä. Tunnin loppuosa laskeutuu äänimaljarentoutukseen, jossa voit vain levätä, hengittää ja antautua äänivärähtelyjen kannateltavaksi.

Tämä tunti sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita, riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.