Yksityistunnit
Yksityinen joogatunti juuri sinulle
Kaipaatko hetken pysähtyä, irtautua arjesta ja keskittyä vain itseesi? Yksityinen joogatunti tarjoaa mahdollisuuden harjoitella täysin sinun tarpeidesi mukaan – olipa tavoitteena kehon vahvistaminen, liikkuvuuden lisääminen, stressin purku tai syvä rentoutuminen.
Tunnilla saat henkilökohtaista ohjausta, rauhallisen tilan ja harjoituksen rytmin, joka sopii sinulle täydellisesti. Voit valita eri joogamuodoista: lempeää yin-joogaa, energisoivaa hathajoogaa, kevyttä ja leikkisää ilmajoogaa, yhdistää syvärentouttava yinjooga ja reikihoito tai vaikka rentouttavaa äänimaljarentoutusta – kaikki sinun toiveidesi mukaan.
Tämä on hetki, jolloin voit keskittyä itseesi, kuunnella kehoasi ja hengitystäsi, ja lähteä tunnilta kevyempänä, rauhallisempana ja tasapainoisempana.
Lähetä viesti ja varaa oma yksityistuntisi – tehdään tästä juuri sinun tarpeisiisi sopiva joogakokemus!
Reikihoito itselle tai lahjaksi
Reikihoito tarjoaa syvärentoutusta ja lisää tasapainoa keholle ja mielelle. Reikihoito pohjautuu perustajansa Usui Reikin perinteiseen opetukseen. Hoito on kokonaisvaltainen ja toteutetaan rauhallisessa ympäristössä, hoitopöydällä.
Hoitaja asettaa kätensä kevyesti kehon eri kohtiin tai pitää ne hieman kehon yläpuolella. Käsien kautta välitetään hoitoa, joka virtaa sinne missä sitä tarvitaan. Hoito on täysin kivuton. Hoidon aikana asiakas saattaa tuntea lämpöä, tai kylmää, kevyttä kihelmöintiä tai syvää rentoutumista.
Reikihoito vähentää muun muassa ahdistuneisuutta, stressiä ja kipuja. Reikihoito parantaa yleistä elinvoimaa. Auttaa avaamaan ja tasapainottamaan energian virtausta kehossasi. Hoito tukee mielen selkeyttä, lievittää yleistä uupumusta ja unettomuutta. Reiki hoito tukee henkistä ja emotionaalista tasapainoa ja auttaa pysähtymään hetkeen.
Reikihoito on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat palauttaa kehon ja mielen tasapainoa. Pysähtyä hetkeksi turvallisiin käsiin, antaa kehon ja mielen levätä. Hoitokokemus on lempeä ja turvallinen, ja se toteutetaan asiakaslähtöisesti, ottaen huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet.
Joogatunnit omalle porukalle
Järjestä unohtumaton hetki joogan parissa! Studiolta saat yksityistunnit ja tapahtumat räätälöidysti juuri teidän porukallenne – oli kyseessä sitten synttärit, polttarit tai mikä tahansa hyvä syy kokoontua.
Suunnitellaan teille yhdessä hyvä paketti. Studiolla lattiajoogaan mahtuu 15hklö ja ilmajoogaliinoihin 10hklö. Voit tilata joogan myös omiin haluamiisi tiloihin, mökille, laiturille tai vaikka puistoon.
Ota yhteyttä – suunnitellaan teille juuri sopiva joogahetki!
Valittavat joogat:
Skumppajooga
Skumppajooga yhdistää lempeän joogan, kuplivan skumpan ja rennon fiiliksen ainutlaatuiseksi elämykseksi. Naurua, hyvää oloa ja pientä luksusta – täydellinen tapa rentoutua ja juhlistaa hetkeä!
Hatha vinyasa
Hatha vinyasa on rauhallinen mutta vahvistava joogamuoto, jossa hengitys ja liike kohtaavat. Se lisää kehon voimaa ja liikkuvuutta sekä tuo mielen levollisuutta – täydellinen hetki pysähtyä ja palautua.
Yin & yang jooga
Yin & Yang jooga yhdistää rauhallisen lepäävän yin-joogan ja energisoivan yang-harjoituksen. Tasapainoinen tunti vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja palauttaa mielen harmoniaan.
Yin jooga
Yin jooga on lempeä ja syvälle vaikuttava harjoitus, jossa asennot pidetään pitkään. Se rentouttaa kehoa, hermostoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä – täydellinen vastapaino kiireelle.
Ilmajooga
Ilmajooga on leikkisä ja vapauttava joogamuoto, jossa liikkeet tehdään katosta roikkuvan kankaan avulla. Se vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja tuo keveyden tunnetta – samalla uskallusta ja iloa harjoitteluun.
Ilma yin jooga
Ilma yin jooga yhdistää yin-joogan rauhallisuuden ja ilmajoogakankaan kannattelun. Pitkät, lempeät venytykset rentouttavat syvältä, keventävät kehoa ja rauhoittavat mielen – kuin hellävarainen lepohetki ilmassa.
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus, voidaan tehdä yhdistettynä joogaharjoitukseen tai erillisenä rentoutuksena. Voidaan tehdä lattiatasolla tai lempeän ilmajoogaliinan syleilyssä.
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hetki, jossa soivien maljojen värähtelyt rauhoittavat kehoa ja mieltä. Äänet ja maljojen värähtely kuljettavat levollisuuteen ja tukevat kokonaisvaltaista palautumista.