Anahatayoga ohjaajat
Miia Patala
Studion perustaja
Joogaopettaja RYT200, meditaatio-, Hengitys- ja jooganidraohjaaja.
Ilmajooga- ja ilmayinjoogaohjaaja, Sairaanhoitaja ja Reikihoitaja.
Studion perustaja
Joogaopettaja RYT200,
meditaatio-, Hengitys- ja jooganidraohjaaja.
Ilmajooga- ja ilmayinjoogaohjaaja,
Sairaanhoitaja ja Reikihoitaja.
Minun ohjaukseni ovat ilmajoogatunnit ja viikon päättävä ihana viiden elementin Yinjooga. Minut löytää usein myös studiolla ja muualla järjestettävissä tapahtumissa. Joogataustani ulottuu yli kahden vuosikymmenen taakse, ja siihen sisältyy muun muassa astanga-, ilma- ja yinjoogaa.
Polkuni joogaopettajaksi alkoi merkittävän käänteen tekevällä joogaretriitillä Frantisilassa, jossa itse pääsin kokemaan joogan voimakkaan vaikutuksen. Retriitiltä kotiin lähtiessäni mielessäni oli kolme selvää asiaa:
- Minä haluan auttaa muita ihmisiä joogan avulla kuten minua autettiin kyseisellä joogaretriitillä.
- Minusta tulee joogaopettaja.
- Studioni nimi on Anahatayoga.
Kotiin päästyäni menin heti koneen äärelle etsimään joogaopettajakoulutuksia. Vertailin montaa koulutusta, mutta Aallon joogaopettajakoulutuksessa resonoi jokin. Laitoin hakemuksen sisään ja pian puhuinkin pääopettaja Kirsin kanssa pitkän puhelun. Asia oli selvä, tänne kouluun minä menen. Tällä hetkellä syvennän Yinjooga koulutustani samaisen opettajan hoivissa sekä kouluttaudun äänimaljahoitajaksi keväällä.
Ohjaajana olen rauhallinen ja lempeä. Ohjauksessani kannattelen sinua joogamatolla ja sen ulkopuolella. Turvallisuus ja lempeys on opetuksessani keskeistä. Ohjaajana koen merkitykselliseksi saada tarjottua sinulle hyvän asanaharjoituksen lisäksi turvallisen matkan omaan sisimpääsi, jossa kehosi ja mielesi voivat avautua kohti tasapainoa ja harmoniaa. Sinä voit ottaa ohjaukseni juuri siltä syvyydeltä, kun itsellesi koet parhaaksi. Erityisesti ohjauksessa nautin siitä hiljaisesta, herkästä hetkestä, kun joogatunti päättyy ja osallistujat heräilevät raukeina, levänneinä ja hieman kuin uudestisyntyneinä. Saan olla vierellä, kun ihminen palaa lempeästi takaisin itseensä.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi hellittämisen ja pysähtymisen äärelle studiolleni ❤️
Elisa Tuomisto
Joogaopettaja RYT200
Suorittaja-Elisa tunsi joogan kutsun ensimmäistä kertaa yli 20 vuotta sitten. Kestävyyslajeja harrastaneelle jooga avasi aivan uudenlaisen maailman läsnäololle, omien tuntemusten tarkastelulle ja tarjosi ajan hengittää ja hellittää, ennenkaikkea ilman tavoitteita.
Minulle jooga on lisännyt ymmärrystä itseä kohtaan sekä auttanut vähentämään vaatimuksia ja suorittamista. Joogan avulla uskon nykyään suhtautuvani itseeni ja muihin hyväksyvämmin.
Epäsäännöllisen säännöllinen harjoitus kulki mukanani läpi vuosien ja isojenkin elämänmuutosten, kunnes yllättäen löysin itseni joogaopettajakoulutuksesta keväällä 2023.
Ohjaajana pyrin olemaan lujan lempeä. Jooga ei aina ole kivaa ja helppoa, kuten ei elämäkään. Haluan tarjota välillä haasteita, mutta tehdä sen silti turvallisesta tilasta käsin. Toivon, että harjoitus lisää läsnäoloa, kiitollisuutta ja auttaa kehittämään ajatusten ja tunteiden erottelukykyä.
Hanne Mäki-Hakola
Joogaopettaja RYT200
Ohjaamani Vinyasa Flow on lempeää siksi, että harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja sen hetkisestä energiasta ammentaen. Tavoitteena on kehon ja mielen tasapaino. Parhaimmillaan Vinyasa Flow tuo joustavuutta, dynaamisuutta, vahvuutta ja voimaa kehoon.
Tunneillani kuunnellaan ja aistitaan herkällä korvalla, ettei mieli pääse vaatimaan liikaa. Useinkin jooga on myös mielen harjoitus. Ohjauksessani saat haastaa itseäsi ja antaa itsellesi tilaa kehittyä. Ohjaajana minulle on tärkeää säätää ja säädellä harjoitusta jokaiselle sopivaksi, kunkin omaa kehoa kunnioittavaksi kokonaisuudeksi. Vinyasa Flowssa minua itseäni inspiroi liikkeen virtaavuus ja intensiteetti. Nautin siitä, kun dynaaminenkin harjoitus tehdään rentouden kautta, hymyssä suin!
Omaan joogaharjoitukseeni kuuluvat Vinyasa Flown lisäksi Yin-jooga ja satunnainen ilmajooga. Jooga on ollut osa elämääni jo reilut 15 vuotta. Lasten ollessa pieniä ja elämän kovin hektistä, oli jooga paikka omalle itselle ja hengähtämiselle. “Kiireellä rentoutumaan” oli silloin kovin tuttu lausahdus omasta suusta. Edelleen jooga on minulle tärkeä paikka pysähtyä oman itsen, oman kehon ja oman mielen äärelle. Itselleni jooga on ilmiönä laajempi kuin fyysinen asanaharjoitus. Inspiroidun erilaisista elämän, luonnon sekä ihmisyyden rytmeistä ja sykleistä, ja haluan myös koko ajan kehittää omaa ymmärrystäni siitä, mihin kaikkeen jooga perustuu ja miksi.
Jannika Ijäs
Joogaopettaja RYT200
Laura Salovaara
Joogaopettaja RYT200
Laura Salomaa on pirkanmaan alueella toimiva joogaopettaja, jonka elämään yin jooga on kuulunut jo 12 vuotta (joista 3 ohjatessa). Minun ohjaamissa tunneissa yhdistyy maanläheinen tunnelma, maadoittuminen ja lempeys.
Niina Laine
Äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, Shaktitanssiohjaaja
Äänimaljahoitaja,
sointukylpyohjaaja,
Shaktitanssiohjaaja
Olen rauhaa rakastava luontoihminen. Joogannut olen melkein koko aikuisikäni.
Viime vuosina olen keskittynyt kundaliinijoogan harjoittamiseen. Erilaiset tanssiharrastukset ovat olleet mukana vuosia. Päädyin joitakin vuosia sitten ensimmäiselle Shaktitanssitunnille ja se oli rakkautta ensi kerralla. Tämä ihana menetelmä yhdistää kundaliinijoogan, tanssin ja energiatyöskentelyn. Sydämen kutsu vei minut Shaktitanssin opettajakoulutukseen (2023-2024).
Äänimaljahoitaja- ja sointukylpyohjaaja koulutus (kevät 2025). Tiibetilästen maljojen hoitavat äänet auttavat kehoa ja mieltä hiljenemään, jolloin on helpompi päästä käsiksi omaan sisäisyyteen.
Ohjauksessani haluan luoda turvallisen ja lempeän tilan, jossa voit olla omana aitona itsenäsi ja kokea yhteyttä itsesi ja muiden kanssa.