Yin & Yang

Yin & Yang

Shakti Flow Yin & Yang tunti yhdistää Yin-asanaharjoituksen ja lempeän dynaamisen joogan.

Tunti alkaa Yin osuudella, jossa avataan kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla. 

Yang osuus tuo kehoon lempeää liikettä erilaisilla kehoa kiertävillä, vetreyttävillä ja vahvistavilla asanoilla.

Tunti päättyy loppurentoutukseen.  Tunti sopii kaikentasoisille joogaajille, myös ensikertalaisille.

✨ Harjoitus avaa kehon ja mielen tukoksia    

✨ Yhdistelmä rauhallista yin-joogaa ja virtaavaa dynaamista flowjoogaa
✨ Sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita

Yin & Yang Anahatayoga
Viikkokalenteri 2026 kevät
Scroll to Top